آشپزی

برای کاهش وزن لازم نیست غذاهای پرچرب و شیرین را ترک کنید، اگر...

با حذف این اصطلاحات غذاهای سالم و غذاهای ناسالم ( غذاهای پرچرب و شیرین)، از دایره لغات غذایی خود احساس گناه خود را کمتر کنید، سطح کورتیزول خونتان پایین می آید و البته ممکن است کمی هم کاهش وزن داشته باشید. لاغری بدون حذف غذاهای چرب و شیریناصطلاح " بدون گناه " یا سالم را اغلب در توصیف دستور غذاهایی که نسخه سالم تر غذاهای پرچرب، شیرین که به" لذتهای گناه آلود" یا غذاهای ممنوعه معروفند، مثل پیتزا و مرغ سوخاری شنیده ام. اما به عنوان یک متخصص تغذیه، ایده خوردن غذای سالم به صورت دائمی برای من هم خوشایند نیست. به این دلیل که: آنچه در مورد یک کوکی ( نوعی

ادامه مطلب ...
خروج ناگهانی بازرس ویژه رئیس صداوسیما برای همیشه از ایران! +عکس

با گذشت دوهفته از خروج از کشور بازرس ویژه سرافراز، مدیریت ارشد این سازمان دچار بحرانی جدی شده است. شهرزاد میرقلی خانی به عمان رفتشهرزاد میرقلی‌خان که با انتصاب محمد سرافراز به ریاست صداوسیما، به‌همراه وی از امور بین‌الملل شبکه پرس تی‌وی به جام جم رفت و عهده‌دار مسئولیت کلیدی بازرس ویژه رییس صداوسیما بود نیمه دی‌ماه بصورت ناگهانی از کشور خارج و به مسقط پایتخت عمان رفت. شهرزاد میرقلی‌خان -1. با گذشت دوهفته از خروج از کشور بازرس ویژه سرافراز، مدیریت ارشد این سازمان دچار بحرانی جدی شده است. خانم میرقلی‌خان در صفحه فیس‌بوک خود مسقط را بعنوان محل اق

ادامه مطلب ...
برزو ارجمند کاندیدای مجلس شد!

برزو ارجمند با اشاره به کاراکتری که در غیرعلنی ایفا می‌کند، یادآور شد: نقش من یکی از نقش‌های کلیدی است و راجع به آن مردم قضاوت خواهند کرد. برزو ارجمند: فقط "شهرزاد" می بینمبرزو ارجمند ضمن خسته‌ نباشید به عوامل سریال «شهرزاد»، یادآور شد که این روزها تنها سریالی که می‌بیند «شهرزاد» است و شبکه نمایش خانگی با این نوع آثار می‌تواند واقعا یک رسانه بی‌نظیر باشد. این بازیگر که این روزها در سریال «غیرعلنی» - ویژه انتخابات - به عنوان یکی از کاندیداها ایفای نقش می‌کند، در گفت‌وگویی، با اشاره به مجموعه «شهرزاد» گفت: «شهرزاد» کاری بی‌عیب و نقص است به دل��ل ا

ادامه مطلب ...
خاتمی دیگر در تلویزیون ممنوع التصویر نیست؟ + عکس

اتفاق دیگر در برنامه پارلمان شبکه خبر، این بود که همزمان و در تکمیل سخنان خاتمی، اظهارات آن روز حسن روحانی در دوره‌ای که او نیز نماینده مجلس بود، روی آنتن رفت. رئیس‌جمهور اسبق ایران با شمایل جوانی‌ در تلویزیونبعد از مدت‌ها ممنوع‌التصویر بودن سیدمحمد خاتمی در رسانه‌ها، تلویزیون ایران برای اولین بار شامگاه سه‌شنبه تصویر و سخنرانی او را در برنامه ویژه «پارلمان» شبکه خبر پخش کرد؛ سخنرانی‌ای که مربوط به دوران نمایندگی خاتمی در مجلس شورای اسلامی بود. برنامه‌سازان تلویزیون حدود 5 دقیقه سخنرانی خاتمی را گزینش و منتشر کردند. عباراتی که از سخنرانی وی ا

ادامه مطلب ...
قاتل: دوستم به همسرم تجاوز کرد من هم آتشش زدم!

هرچند اعترافات متهم منجر به پیداشدن جسدی نشد و ردی هم از اینکه واقعا این قتل اتفاق افتاده ‌باشد به دست نیامد اما با توجه به اعترافات متهم و همچنین پیدانشدن ردی از رامین و شکایت اولیای ‌دم، کیفرخواست علیه رامین صادر و پرونده برای رسیدگی به شعبه ١١٣ وقت دادگاه کیفری استان تهران فرستاده ‌شد. قاتل: دوستم را کشتم و جسد را آتش زدم! مردی که متهم است دوستش را به قتل رسانده و جسدش را آتش زده، چون به همسرش پیشنهاد بی‌شرمانه‌ای داده ‌بود، در حالی بار دیگر پای میز محاکمه رفت که خودش اصرار بر ارتکاب قتل دارد اما جسدی وجود ندارد و دیوان عالی کشور نیز گفته‌ها

ادامه مطلب ...
واکنش آقای کارگردان به حمله به فاطمه معتمدآریا

کارگردان "یحیی سکوت نکرد" گفت: بعید می‌دانم خانم معتمد آریا قصد شکایت داشته باشند، باید از خودشان بپرسید. چه کسانی به فاطمه معتمدآریا حمله کردند؟به دنبال حمله چند روز گذشته عوامل خودسربه جلسه نقد و بررسی فیلم «یحیی سکوت نکرد» در شهر کاشان و ایجاد رعب و وحشت، کارگردان این فیلم، توضیحاتی درباره این حادثه ارائه داد. کاوه ابراهیم‌پور، کارگردان فیلم، حضور این افراد را عجیب و غیرقابل باور دانست و گفت: چنین اتفاقی برای فیلمی که از وزارت ارشاد مجوز ساخت و نمایش دارد و در سینماها در حال اکران است، منطقی نیست. ابراهیم‌پور درباره تصمیمش برای شکایت از عناص

ادامه مطلب ...
عکسی جالب از شهرام محمودی در کنار همسر و پسرش!

شهرام محمودی بازیکن تیم ملی والیبال در کنار خانواده. عکس شهرام محمودی در کنار همسر و پسرش. شهرام محمودی متولد ۱۳۶۷ در کرج و اصالتا اهل استان آذربایجان شرقی، شهر میانه است. محمودی عضو تیم ملی والیبال ایران و باشگاه بانک سرمایه است. محمودی سابقه بازی در تیم‌های آیدانه چالدران، پیکان تهران، پتروشیمی بندر امام، آلومینیوم بندرعباس، کاله مازندران و متین ورامین را دارا است. او برادر بهنام محمودی است. محمودی قبل از والیبال، دروازه‌بان تیم فوتبال نوجوانان پیکان بود و بعد به والیبال رو آورد. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ. seemorgh. com/sport. منبع:setarehn

ادامه مطلب ...
محسن تنابنده: حق ندارید به زیر شلواری من و خواهرم بخندید! عکس

محسن تنابنده بازیگر 40 ساله عکسی جالب از کودکی های خودش را در صفحه شخصی اش منتشر کرده است. عکس کودکی محسن تنابندهمحسن تنابنده بازیگر کشورمان عکس جالبی از کودکی هایش را منتشر کرده است. این بازیگر 40ساله, در عکس زیر به همره پدر و مادر و خواهر و برادرش دیده می شود که در مشهد گرفته شده است. ****. مشهد،سی و اندی سال پیش. پدر،مادر،برادر،خواهروخودم. من جلوی پدرم ایستادم. حق نداریدبه زیرشلواری من وخواهرم بخندید. عکس محسن تنابنده در کودکی. برای اطلاع از آخرین اخبار و عکس های محسن تنابنده کلیک کنید. گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ. seemorgh. com/entertainment.

ادامه مطلب ...
کجای این قصاوت لذت بخش است

تصاویر جنگ خونین سگ‌ها در زنجان، ‌چند روزی است که د�� خبرگزاری‌ها می‌چرخد، ‌تصاویری که در ابتدای ورود به سایت‌های خبری، ‌هشدار +١٦ می‌دهد . لذت برخی از ایرانیان از سگ‌ کشی!روزنامه اعتماد در گزارشی درباره نبرد خونین سگ‌ها در زنجان نوشت: تصاویر جنگ خونین سگ‌ها در زنجان، ‌چند روزی است که در خبرگزاری‌ها می‌چرخد، ‌تصاویری که در ابتدای ورود به سایت‌های خبری، ‌هشدار +١٦ می‌دهد و خبر از تصاویر چندش آوری از به جان هم افتادن سگ‌های وحشی می‌دهد، ‌تصاویری از تکه پاره شدن سگ‌هایی که به واسطه تشویق صاحبان و تماشاچیان چند صد نفری با ‌انگیزه، ‌آنقدر تحریک می‌شو

ادامه مطلب ...
پاسخ آزاده نامداری به ابراز احساسات طرفدارانش برای انتشار عکس همسرش!

آزاده نامداری عکسی از همسرش را منتشر کرد که با واکنش های طرفدارانش روبرو شده است. عکس آزاده نامداری و همسرشآزاده نامداری چند روز پیش با انتشار عکسی, از همسرش رونمایی کرد!. طرفداران آزاده نامداری نیز پیام های تبریک مختلفی برای او ارسال کردند و همین امر موجب شد که آزاده نامداری به ابراز احساسات طرفدارانش پاسخ دهد. ****. سلام. ممنون ازهمه کسانی که درپست قبلی و. این مدت به من لطف داشتند و تبریک گفتند. کاش می شد بتونم به محبت تک تکتون پاسخ بدم . امیدوارم همیشه خیرخواه همدیگه باشیم . ازاده نامداری, زمستان نود وچهار. عکس آزاده نامداری و همسرش. برای اط

ادامه مطلب ...
عباس قادری در افتتاح رستوران جدید قلعه نویی + تصاویر

امیر قلعه نویی که پیش از این رستوران شاندیز آفتاب را افتتاح کرده بود، در منطقه زعفرانیه رستوران ژوانی را افتتاح کرد. دوشنبه شب مراسم افتتاح رستوران امیر قلعه نویی در حالی برگزار شد که افراد مختلفی در این برنامه حضور داشتند. از محمد رضا حیاتی مجری با سابقه صدا و سیما تا میرزاجانپور ملی پوش والیبال و البته بازیکنان تراکتورسازی و البته یک میهمان ویژه از نسل موسیقی کوچه بازاری یا مردمی پیش از انقلاب. او کسی نبود جز عباس قادری که در این مراسم حضور یافت و ساعتی را در کنار قلعه نویی سپری کرد. افتتاح رستوران جدید قلعه نویی. تصاویر افتتاح رستوران جدید

ادامه مطلب ...
دستبند های زیبا و متفاوت گلدن گلوب 2016 را اینجا ببینید!!

دستنبد یکی از زیورآلاتی است که تاثیر بسیاری در زیبایی هر خانمی دارد. در این مقاله شما را با مدلهای مختلف دستبند در مراسم گلدن گلوب 2016 آشنا می کنیم. بهترین مدل دستبند در مراسم گلدن گلوب 2016 به گزارش سیمرغ جایزه گلدن گلوب Golden Globe Award نام مجموعه جوایزی است که هرساله در ایالات متحده آمریکا توسط اتحادیه مطبوعات خارجی هالیوود به بهترین تولیدات سینمایی و تلویزیونی اهدا می‌گردد. این جایزه نخستین بار در سال ۱۹۴۴ به فیلم‌های تولیدی و محصولات تلویزیونی تعلق گرفت. مهم‌ترین جایزه آکادمی با نام «بهترین فیلم» یکی از مهم‌ترین رقابت‌های فیلم‌سازان

ادامه مطلب ...
5جمله ای که نباید به کسی که تصمیم به خودکشی دارد بگویید و در عوض چه باید بگویید؟

به او بگویید: "درک می کنم که ممکن است این شرایط تو را به فکر خودکشی انداخته باشد. من هر کاری در توانم هست انجام می دهم تا به تو کمک کنم. ". چگونه فردی که قصد خودکشی دارد را منصرف کنید؟در تمام زندگی ام با افسردگی شدید مبارزه کردم. چندین مرتبه تصمیم به خودکشی داشتم. و این تجربه وحشتناکی است برای تمام افرادی که درگیر آن هستند. در اینجا برخی از چیزهای مفید و مضر را که در طول این دوران تجربه کرده ام بازگو می کنم:. 1-به من نگویید: "خدا چیزی بیش از توان تحمل ما به ما نمی دهد. "اول از همه، شما درباره باورهای اعتقادی من چیزی نمی دانید. شاید من به خ

ادامه مطلب ...
درگیری لفظی مانی رهنما با سالار عقیلی!!

مانی رهنما، خواننده و آهنگساز به حضور سالار عقیلی در شبکه منو تو واکنش نشان داد. واکنش مانی رهنما به حضور سالار عقیلی در من و تومانی رهنما در صفحه شخصی‌اش با انتشار عکسی از محمدرضا و همایون شجریان نوشت: «استاد محمد رضا شجریان و همایون عزیز که صدای واقعی و ماندگار این سرزمین هستند و همیشه خواهند ماند، این در درون این دو عزیزه ، با کپی کردن صدا و رفتار و منش این عزیزان کسی نمیتونه به نزدیکی افق جایگاه این نازنینان برسه حتی با اهرم تلویزیون منو تو !!!!!!». پست مانی رهنما. سالار عقیلی خواننده‌ی موسیقی سنتی ایران، پیش از برگزاری کنسرت خود در لندن ب

ادامه مطلب ...
نیکی کریمی, اصغر فرهادی, باران کوثری و دیگر هنرمندان در مراسم تشییع یدالله نجفی

سینماگران و مدیران سینمایی در مراسم تشییع پیکر یدالله نجفی صدابردار فقید سینمای ایران حاضر شدند. هنرمندان در مراسم خاکسپاری صدابردار پیشکسوت سینمای ایرانمراسم تشییع پیکر مرحوم یدالله نجفی صدابردار سینمای ایران ۶ بهمن ماه در ساختمان شماره ۲ خانه سینما برگزار شد و سپس پیکر این سینماگر به سمت قطعه هنرمندان بهشت زهرای تهران بدرقه شد تا کنار مسعود بهنام صدابردار و صداگذار به خاک سپارده شود. به دلیل توافق خانواده بهنام برای دو طبقه کردن قبر وی از آنها تشکر به عمل آمد. این مراسم با حضور مدیران و هنرمندان سینمای کشور از جمله علیرضا رضاداد، رضا میرکریم

ادامه مطلب ...
فرار یک ایرانی از امنیتی‌ترین زندان کالیفرنیا+ عکس

حسین نایری 37 ساله به جرم شکنجه و آدم ربایی به همراه دو هم سلولی 20 و 43 ساله که متهم به قتل بودند از امنیتی ترین زندان کالیفرنیا فرار کرده اند. فرار یک ایرانی از زندان کالیفرنیا به نقل از سی ان ان حسین نایری 37 ساله متهم به شکنجه و آدم ربایی به همراه دو زندانی دیگر مظنون به قتل روز جمعه موفق شدند با بریدن میله های فولادی زندان و استفاده از ملحفه ها و حوله ها به عنوان طناب از یکی از امنیتی ترین زندان های کالیفرنیا فرار کنند. مقامات پلیس برای اطلاعاتی که منجر به دستگیری این سه زندانی فراری شود، 50 هزار دلار جایزه تعیین کرده اند. مقامات پلیس کالی

ادامه مطلب ...
مردی که نامزدش را برهنه در خیابان چرخاند چون به او خیانت می کرد!! عکس

یک مرد پس از اینکه متوجه خیانت کردن همسرش می شود دست به اقدامی عجیب زده و همسرش را برهنه در خیابان می چرخاند!. عاقبت خیانت به همسرجیسون ملو Jason Melo مرد جوانی است که این روزها بخاطر اقدام عجیبش سوژه رسانه ها شده است. این مرد 24 ساله به همراه نامزد 22 ساله خود در امریکا زندگی کرده و یک دختر 2 ماهه دارند. ماجرا از زمانی آغاز می شود که جیسون متوجه ارتباط نامزد خود با مردان دیگر می شود!. گویا نامزد 22ساله او علاوه بر جیسون به طور مخفیانه با 7 مرد دیگر نیز در فضای مجازی در ارتباط بوده و عکس هایی برهنه از خود را برای آنها ارسال می کرده است!. زمانی

ادامه مطلب ...
بازیگران زنی که تزریق ژل به لب و بوتاکس کرده اند: از مهناز افشار تا نیکی کریمی

قصد داریم به بررسی چهره معروف ترین بازیگران زن ایرانی بپردازیم که جراحی زیبایی یا تزریق ژل به لب و بوتاکس انجام داده اند. بازیگران زن ایرانی که جراحی زیبایی کرده انددر بسیاری از سریال ها و فیلم های سینمایی تاریخی، دیدن چهره شخصیت های تاریخی با بینی عمل کرده ملموس نیست و همیشه کارگردان چنین پروژه هایی، در پی بازیگری است که بینی اش عمل کرده نباشد. بازیگری که خندیدن و گریه کردنش مصنوعی نباشد و بتواند حس بگیرد، اما قرارداد بستن و هنرپیشگی برای بازیگری که صورتش و هیچ یک از اعضای آن، متعلق به خودش نیست، ممکن و شدنی نیست. چه بسا بازیگری هم که دنبال م

ادامه مطلب ...
تیکه انداختن خواننده پاپ به سالار عقیلی بخاطر حضور در شبکه منو تو! عکس

مانی رهنما، خواننده و آهنگساز به حضور سالار عقیلی در شبکه منو تو واکنش نشان داد. در ادامه متن منتشر شده توسط مانی رهنما را خواهید خواند. واکنش به حضور سالار عقیلی در شبکه منو تومانی رهنما در صفحه شخصی‌اش با انتشار عکسی از محمدرضا و همایون شجریان نوشت:. «استاد محمد رضا شجریان و همایون عزیز که صدای واقعی و ماندگار این سرزمین هستند و همیشه خواهند ماند، این در درون این دو عزیزه ، با کپی کردن صدا و رفتار و منش این عزیزان کسی نمیتونه به نزدیکی افق جایگاه این نازنینان برسه حتی با اهرم تلویزیون منو تو !!!!!!». عکس منتشر شده در صفحه شخصی مانی رهنما. اگ

ادامه مطلب ...
پاسخ محسن چاوشی به ادعای مجوز نداشتن ترانه هایش برای شهرزاد!! عکس

محسن چاوشی در واکنش به گزارش روز گذشته یک خبرگزاری درباره مجوز نداشتن ترانه‌های سریال شهرزاد، از وجود چنین مجوزهایی خبر داد. مجوز ترانه های محسن چاوشیانتشار گزارشی با عنوان «ابهام در مجوز ترانه شهرزاد» در خبرگزاری مهر که روز گذشته صورت پذیرفت، با واکنش محسن چاوشی خواننده و خالق این قطعه هنری مواجه شد. چاوشی در جوابیه کوتاه خود عنوان داشته است:. جهت رفع سوءتفاهم پیش آمده. پاسخ به دوستان رو در رو و دشمنان پشت سر. و البته یادآوری به خردمندان فراموشکار. به پیوست ارسال می شود. مجوز ترانه های محسن چاوشی. برای اطلاع از آخرین اخبار و عکس های محسن چاوش

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه