نوشته‌هایی با برچسب "عوارض مسافرت هوایی"

جلوگیری از عوارض مسافرت هوایی جلوگیری از عوارض مسافرت هوایی

در سفرهای طولانی با هواپیما، ساعت داخلی بدن کار نمی کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود. عارضه ای به نام jet lag در اثر مسافرت طولانی با هواپیما بروز می کند که علائمی دارد. علائم jet lag. - می خواهید بخوابید و نیاز به خواب دارید، اما خوابتان نمی آید و بیدار هستید. - خستگی زیاد ناگهانی. - تضعیف عملکرد جسمی و ذهنی. - سردرد و مشکلات گوارشی. اگر شما دو روز و یا کمتر به سفر می روید و بعد به محل اصلی خود برمی گردید، نیازی به تطبیق دادن خود با ساعت محلی مقصد ندارید، ولی سعی کنید برنامه خواب خود را حفظ کنید. اما اگر برای چندین روز قصد ماندن دا

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه